ヨガ教室

今日のヨガ教室は2階のご入居者が参加されていました。

呼吸に気を付けて胸をひらくと、とても気持ちがいいです。

たまには少し意識して呼吸をしてみるのも良いですね。

次回も是非ご参加ください。