ヨガ教室

きょうのアクティビティ時間は、２階と３階のそれぞれのダイニングでヨガ教室がありました。

鼻から吸って口から吐いてと呼吸を整えた後に、背伸びをしたり、手や足でじゃんけんをしたりしました。皆さん先生の動きに集中して先生と同じポーズをされていました。レッスンが終わった後は、身体を動かしてすっきりとした表情をされていました。